2013年9月25日（水）

2013/09/24 21:28 に scorpion hscuc-vogel が投稿 [ 2013/09/24 21:28 に更新しました ]

本日の練習メニュー

久しぶりの更新になります。今日は朝からあいにくの雨模様ですので，補強トレーニングをします。クランチ用に銀マットを4枚用意してください。