本日は中間考査１週間前部活動禁止の前日にあたります。あいにくの雨模様と台風26号接近もあり，本日は次の室内筋トレで午後5時前には終了とします。

1. ストレッチ（15分間）
2. クランチ（例の内容）
3. 腕立て（15回×3セット）と背筋（15回×3セット）のインターバル
4. 女子はすぐに第3校舎をジョグで15往復。
   男子は柔道場前の綱登り（2往復）後にジョグで15往復。
   
   

終了後，お土産がありますので職員室下のフロアに集合してください。