2年生，修学旅行お疲れ様でした。
来週末11月18日（日）に控えたボルダリング大会に向けた練習にシフトしましょう。
本日は2年生が豊田と田中のみでしょうか。

1. アップをリード壁右側で一人1往復
2. 終了したものからGLA（10分×2セット）

今日だけでなく，今後はアップ，GLAの待ち時間は，寒さ対策を含めてただ待っている状態は作らずに，エントランスに銀マットを敷き詰めて2人1組になってストレッチを実施すること。

ストレッチメニューは後日アップします。