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2012年11月2日(金)

2012/11/01 20:43 に KOJI KODAIRA が投稿
明日3日(土)の練習は,12時開始となります。
1年生は,都合がつかないものは事前に顧問まで連絡を入れておくこと。
練習メニューは,
①ストレッチ
②ルート(R.KAIDOH以外の女子右側3本(1度に往復しても可),男子右側3本(女子同様往復しても可),左側1本)
③ボルダリング課題(ピラミッド,薄かぶりのルートを15分ずつコンベア形式で各組行うこと)
④アップとしてGLA女子10分,男子15分(1セットで可)
以上を行うこと。順番は②と③は逆でも構いません。
2年生は自主練習とします。来た場合には③の課題を作るなど協力して下さい。
当日は学校説明会となります。見学者が来た場合には案内および説明お願いします。
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